宝宝们(men)，本(běn)号以前(qián)的视频均是全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到的效果就(jiù)是，当(dāng)你点击播放就能(néng)直接进入(rù)你需要的部分内(nèi)容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上传(chuán)太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢(xiè)你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性(xìng)知(zhī)觉经络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体(tǐ)其他(tā)部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明(míng)显的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸(xī)，运用(yòng)真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等(děng)多(duō)种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为(wèi)女性，而且制作者(zhě)利用假音以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)的避(bì)免(miǎn)声音(yīn)中(zhōng)较(jiào)多(duō)的基频(pín)部分，使得(dé)语言(yán)能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在(zài)线讨论组成员提出(chū)。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入(rù)了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应的研(yán)究(jiū)进(jìn)展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于(yú)同一种(zhǒng)触(chù)发器所触发的情感是不(bù)同的，大部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖(乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲shù)立，某些的身体部位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要感受(乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲shòu)最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用耳机(jī)来(lái)听这些音视(shì)频(pín)则(zé)是更好的选择。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可(kě)以(yǐ)隔(gé)绝外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

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